Tarhananın faydaları... İçeriğinde demirden karbonhidrata, proteinden yağa, likopenden yararlı prebiyotiklere kadar birçok farklı maddeyi barındıran tarhana, kış aylarının vazgeçilmezidir.
Tarhananın faydaları... Sofrabezi yemek tarifleri mutfağı şifalı bitkiler kategorisinde tarhananın faydalarını paylaşıyoruz. Kışın hem çorba hem de çerez gibi tüketilebilen farklı çeşitleriyle tarhana, kıymalı, sebzeli, tavuklu bakliyatlı çeşitleriyle çorbadan çok bir ön yemek gibidir. Doğal şifa kaynağı tarhana özellikle öksürüğü olanlar tarafından tercih edilse de aslında vücudumuzdaki birçok bölgeye farklı yararlar sağlayan bir nimettir…
 |
| Tarhananın Faydaları |
TARHANANIN FAYDALARI
- Bol miktarda A,B1,B2 ve C vitamini, protein, fosfor,iyot,kükürt ve likopen gibi vücut için faydalı birçok madde içerir.
- Tarhana kandaki şeker seviyesini düzenler.
- Vücudun bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
- Damar hastalıklarının azaltılmasında yardımcıdır.
- Tokluk hissi verdiğinden obezitede ve zayıflamada etkilidir.
- Damar tıkanıklığı ve daralmasını önler.
- Kışın öksürük, bunun yanında astım ve bronşit gibi hastalıklar için de etkilidir.
- İçerdiği aminoasitlerle bağırsaklardan kolayca emilerek yarar sağlar.
- Kalp krizini riskinin azaltılmasında etkilidir.
- Antioksidan özelliğe sahiptir.
- Çok etkili kolesterol düşürücü,mide asiti düzenleyicidir.
- Bağırsak hareketlerini düzenleyip sindirime yardımcı olur.
- Aynı zamanda uzun bir mayalama süreci olduğundan (12 gün gibi) prebiyotik özelliği vardır. Bu açıdan da bağırsak dostudur.
- Yüksek kan basıncı düşürür.
Arama Kelimeleri: Sofrabezi yemek tarifleri Sitesi, tarhananın faydaları, tarhana çorbasının faydaları, tarhananın faydası, tarhananın faydaları nelerdir, tarhananın yararları, tarhana neye iyi gelir