Karpuzun Faydaları
Karpuzun faydaları, karpuzun faydaları neler, karpuz neye iyi geliyor, karpuzun yararları, karpuz kabuğunun faydaları, karpuz çekirdeğinin faydaları, karpuz kabuğu neye iyi geliyor, karpuz çekirdeği nasıl kullanılır
 |
| Karpuzun Faydaları |
Karpuzun faydaları… Yaz sıcağı ve karpuz… Kuşkusuz sıcaklara da bedene de hiçbir meyve karpuz kadar yararlı olamaz. Yüzde 95'i su içeren karpuz sadece suyu ile değil, hem kabuğu hem de çekirdeği ile şifa kaynağı… Vücudu temizliyor, idrar söktürüyor, taş döküyor, antioksidan özelliğiyle çeşitli kanser türlerine karşı etkili oluyor. Kalorisi düşük olan karpuz, sıcaklarda, sıcak geçen Ramazan sofralarında özellikle eksik olmaması gereken bir gıda…
- Karpuzun yüzde 95'i sudan oluşur.
- Karpuz taşıdığı su miktarıyla bedeni temizleyici bir özelliği vardır
- Karpuz böbrekleri çalıştırır.
- Karpuz idrar söktürür.
- Böbreklerdeki üre ve ürat tuzlarını temizler.
- Kum ve taştan yakınanların da karpuzu tüketmesi gerekir.
- Karpuzun B ve C vitamini içerir.
- Az miktarda da olsa barındırdığı 'likopen' Maddesi kalbi enfarktüs ihtimaline karşı koruyor.
- Yüksek miktarda lif içeren karpuzun kalorisi de düşüktür.
- Karpuz bol miktarda C vitamini ve antioksidan özelliğiyle çeşitli Kanser türlerine karşı etkili olan beta karoten içerir.
- İçerdiği yüksek potasyum kalp fonksiyonlarının ve kan Basıncının düzenlenmesine yardımcı olur.
- Karpuz, iyi bir lif kaynağı olduğundan bağırsak hareketlerini düzenler ve Bağırsak Kanserini önlemede de rol oynar.
KARPUZ NE ZAMAN YENMELİ
- Karpuzun özelliklerinden yararlanmak için yemeklerden çok önce, mide boşken tüketmek gerekir.
- Yemek sonrasında sindirim güçlüğü yaşanabilir.
KARPUZ KABUĞUNUN FAYDASI
- Karpuzun besin değerinin diğer birçok besinde olduğu gibi kabuğunda saklıdır.
- Bu nedenle olabildiğince kırmızı etli kısmın altındaki beyazımsı kısmı tüketilmeli.
KARPUZ ÇEKİRDEĞİNİN FAYDALARI
- Karpuz çekirdekleri de içinde bulunan cucurbocitrin adlı maddeyle kan basıncını düşürmeye ve böbrek fonksiyonlarının düzenlenmesine yardımcı olur.
- Yağ ve kolesterol içermediğinden ve kalorisi de düşük olduğundan yaz aylarında yapılan diyetlerde özel bir yeri vardır.
