Ev Yapımı Müsli Tarifi
Ev Yapımı Müsli Tarifi... Müsli nasıl yapılır, nasıl hazırlanır, nasıl tüketilir? Yulaf ezmesi, kuru erik, incir, kayısı, ceviz, keten tohumu, zencefil ve kuru üzümün, sütle harmanlanmasıyla ortaya çıkan muhteşem lezzet
 |
| Ev Yapımı Müsli Tarifi |
Ev Yapımı Müsli Tarifi, aslında tamamen damak tadınıza ya da evinizde olan malzemeye bağlı… Soğuk sütle tüketebileceğiniz gibi yoğurt ve taze meyvelerle de tüketebilirsiniz… Sabahları müsli tüketip hem yulaf sayesinde lif ve hafif tahıl kaynağını, hem sütü, hem de faydalı kuru meyve ve kuru yemişleri tüketmek oldukça faydalı… Ancak şok diyetlerle vücudumuzu zayıf düşürüp direncimizi yok etmek olmamalı amacımız… Bu yüzden kuru meyve ya da yemişlerin kalori cetvelini vermiyoruz. Damak tadınıza uygun gelen her tadı müsli yapımında kullanabilirsiniz. Muz, taze kayısı gibi taze meyveleri kullanacaksınız bunları müsliyi yiyeceğiniz zaman koymalı, kuruttuğunuz müsliyle karıştırıp kavanoza koymamalısnız…
EV YAPIMI MÜSLİ TARİFİ İÇİN MALZEMELER:
- 1,5 su bardağı yulaf ezmesi
- 3 adet kuru erik
- 3 adet kuru incir
- 4 adet kuru kayısı
- 4 adet yarım ceviz
- 4 adet fındık, ay çekirdeği, badem ya da kabak çekirdeği
- 1 yemek kaşığı keten tohumu
- Çay kaşığının ucuyla tarçın, toz zencefil
- 1 çay bardağı kuru üzüm
EV YAPIMI MÜSLİ HAZIRLANIŞI:
- Kuru erik, incir, kayısı ve kuru üzümün üzerine sıcak su koyun.
- 30 dk. kadar suda bekletin.
- İyice yıkayıp süzün.
- Kağıt havlunun üzerine alıp kurumasını sağlayın.
- Kuruduktan sonra incir, kayısı ve eriği ikiye ya da üçe bölün.
- Keten tohumunu mümkünse havanda biraz dövün.
- İki fırın tepsisnize yağlı kağıt serin.
- Kuru malzemeleri ayrı bir fırın tepsisine, ıslattığınız kuru meyveleri ayrı bir fırın tepsisine yerleştirin.
- Önceden ısıtılmış 150 derecedeki fırında yulaf çok hafif pembeleşip, kuru meyvelerin de nemi gidene kadar fırınlayın.
- Sıcaklığı gidince tüm malzemeleri karıştırın.
- Cam kavanoza koyup ağzını sıkıca kapatın.
- Sütle ya da yoğurtla tüketeceğiniz zaman bir miktar alıp tekrar buzdolabınıza koyun.
Arama Kelimeleri:
Ev yapımı müsli tarifi, müsli nasıl yapılır, nasıl hazırlanır, nasıl tüketilir, ev yapımı müsli, müsli nasıl yapılır, müsli nasıl yenir, müsli nasıl tüketilmeli, müsli nasıl tüketilir, müsli yapılışı, müsli yapımı, müsli yiyerek zayıflama
