Saf zeytinyağı, alabalık yağı, hardal yağı, defne yağı, karanfil yağı, kekik yağı, portakal yağı, sarımsak yağı, susam yağı zencefil yağı… Neye iyi gelir ve nasıl kullanılır… Bu dosyada sırt, kas, romatizma, fıtık, mafsal ağrılarına karşı bitkisel yağların nasıl kullanılacağını anlatıyoruz.
Saf zeytinyağı, alabalık yağı, hardal yağı, defne yağı, karanfil yağı, kekik yağı, portakal yağı, sarımsak yağı, susam yağı zencefil yağı… Neye iyi gelir ve nasıl kullanılır? Bu dosyada verdiğimiz bitkisel yağlar ve kullanım şekilleri genel olarak ağrılara karşı bu yağların kullanım şeklini ve faydalarını ele alıyor. Bu kapsamda 10 farklı bitkinin yağı hangi alanlarda nasıl kullanılır sorusunu yanıtlıyoruz. Ağrılara, özellikle sırt ağrılarına karşı, çeşitli önlemlerin başında kuşkusuz bitkisel masaj yağları gelir. Bunların en önemlileri ve pratik olarak uygulanacak olanları da alabalık yağı, hardal yağı, defne yağı, karanfil yağı, kekik yağı, portakal yağı, saf zeytinyağı, sarımsak yağı ve susam yağı, zencefil yağı gibi yağlardır. Peki, hangi yağ ne işe yarar;
Arama Kelimeleri:
 |
| Bitkisel Yağlar ve Faydaları |
Saf Zeytin Yağının Faydaları:
- Kalp sağlığı için çok faydalıdır.
- Damar sertliğine karşı kullanılır.
- Kuru ciltlerde nemlendirici olarak kullanılır.
- Cildi besler ve canlandırır.
- Yara iyileştirici özelliği vardır.
- Saçı besler saç dökülmesine karşı kullanılır.
- Saça canlılık verir.
- Adale ağrılarında ve zedelenmelerinde kullanılır.
- Bağırsakları yumuşatıcı ve çalıştırıcı özelliğe sahiptir.
Saf Zeytin Yağı Kullanım Şekli:
- Masaj yaparak uygulanır.
Alabalık Yağının Faydaları:
- Romatizma, bel ağrıları, bel fıtığı ağrıları, kas ağrıları, kireçlenme ve mafsal ağrıları, kas gevşetici özelliği vardır.
- Cilde masaj yapılarak uygulanır.
Hardal Yağının Faydaları:
- Romatizma ağrılarında ve kireçlenmede kullanılır
- Haricen masaj şeklinde kullanılır
Defne Yağının Faydaları:
- Gribal enfeksiyonlarda, romatizmal ağrılarda, şeker hastalığında, kas ağrılarında, bademcik iltihaplarında (gargara şeklinde ) kullanılır.
- Antiseptik ve terleticidir.
- Saçı kuvvetlendirir ve saç dökülmesini engeller.
- Saçların çabuk uzamasını sağlar.
- Gaz döktürücü, Yemeklerde aroma olarak kullanılır.
Defne Yağı Kullanım Şekli:
- Bir fincan suya 3-4 damla damlatılarak içilir.
- Günde iki defa tüketilir.
- Haricen kullanımında ise masaj şeklinde uygulanır.
- Saç için diğer bakım yağları ile birlikte kullanılması tavsiye edilir.
- Direk cilde uygulama yapılmaz.
Karanfil Yağının Faydaları:
- Midevi gaz söktürür.
- Sinirleri yatıştırır. Ağrı kesicidir.
- Antiseptik özelliğe sahip.
- Ağız kokularını ve mide kokularını giderir.
- Diş ağrılarını keser.
- Diş çekilmesinde ve diş iltihaplanmalarında kullanılabilir.
- Haşereleri kovar
Karanfil Yağı Kullanım Şekli:
- Dâhilen kullanımında bir fincan suya 2-3 damla damlatılarak kullanılır.
- Diş ağrılarında pamuğa dökülerek kullanılır. Cilt kullanılması tavsiye edilmez.
Kekik Yağının Faydaları:
- Romatizma ağrıları, Kolesterolü düşürmede, Yüksek tansiyon dengeleyici özelliği vardır.
- Yine şeker hastalığı tedavisinde, üst solunum yolu enfeksiyonlarında, Alyuvar sayısını arttırmada, diş eti iltihaplarında, kurt düşürmede kullanılır.
- Yara ve yanıklarda antiseptik olarak kullanılır.
- Mide rahatsızlıklarında ve gastritte, zayıflamaya yağ eriterek yardımcı olur. Selülit tedavisinde de kullanılır
Kekik Yağı kullanım Şekli:
- Dâhilen kullanımında bir fincan suya 2-3 damla damlatılarak veya şekere damlatılarak kullanılır.
- Tavsiye edilen miktarın üzerine çıkılmamalıdır, tansiyonu düşürebilir.
- Haricen kullanımında masaj şeklinde kullanılır.
Portakal Yağının Faydaları:
- Cildi sıkılaştırıcı özelliğe sahiptir. Ciltteki sivilceleri kurutur.
- Akne tedavisinde kullanılır
- Antiseptiktir.
- Tonik olarak kullanılır.
- Sinirleri yatıştırıcı özelliği vardır.
- Romatizma ağrılarında kullanılır.
- Hazmı kolaylaştırır.
- Ateş düşürücü özelliğe sahiptir.
- Kan dolaşımını düzenler.
Portakal Yağı Kullanım Şekli:
- Dâhilen kullanımında bir fincan suya 3-4 damla damlatılarak günde 2-3 defa kullanılır.
- Haricen kullanımında masaj şeklinde kullanılır burada dikkat edilmesi gereken diğer cilt bakım yağlarıyla birlikte karıştırılarak kullanılır.
Sarımsak Yağının Faydaları:
- Yüksek tansiyonu düşürmede kullanılır. İştah açıcı özelliği vardır.
- Hazmı kolaylaştırır.
- Mikrop öldürücü, antiseptiktir.
- Kanı temizleme özelliği vardır.
- Kabızlığı giderici etkisi vardır.
- Kalbi güçlendirici etkisi vardır.
- Saç dökülmesini engeller ve saçı besler.
- Yeni saç çıkmasına yardımcı
Sarımsak Yağı Kullanım Şekli:
- Dahilen kullanımında bir fincan suya 4-5 damla damlatılarak kullanılır.
- Haricen kullanımında masaj şeklinde kullanılır.
Susam Yağının Faydaları:
- Şeker hastalığında kullanılır.
- Müshil olarak kullanılır.
- Romatizma ağrılarında kullanılır
- Selülit tedavisinde kullanılır.
- Yanıklarda iyileştirici olarak kullanılır.
- Her cilt tipine uygun bir yağdır
- Kirpik, kaş ve saçlarda kuvvetlendirici özelliği vardır.
- Yemeklerde kullanılır
Susam Yağı Kullanım Şekli:
- Dâhilen kullanımında bir tatlı kaşığı içilir.
- Haricen kullanımında masaj şeklinde kullanılır.
Zencefil Yağının Faydaları:
- Soğuk algınlığında kullanılır.
- Üst solunum yolları enfeksiyonlarında kullanılır.
- Halsizlik gibi hallerde kullanılır.
- Romatizma ağrılarında kullanılır.
- Eklem ve adale ağrılarında kullanılır.
- Kan dolaşımını hızlandırır.
- Yatıştırıcı özelliğe sahiptir.
- Gaz söktürücü özelliği vardır.
Zencefil Yağı Kullanım Şekli:
- Dahilen kullanımında bir fincan suya 2-3 damla damlatılarak içilir.
- Haricen kullanımı masaj şeklinde kullanılır.
Arama Kelimeleri:
Saf zeytinyağı, alabalık yağı, hardal yağı, defne yağı, karanfil yağı, kekik yağı, portakal yağı, sarımsak yağı, susam yağı zencefil yağı, neye iyi gelir, nasıl kullanılır, sırt ağrısı, sırt ağrısının nedenleri, sırt ağrısının tedavisi, sırt ağrısı nasıl geçer, sırt ağrısı nedenleri,omuz ağrısı, boyun ağrısı, sırt ağrısı, sırt ağrısı nasıl geçer