Rezene çayı stres, gaz ya da kabızlığa karşı doğal çözüm sunuyor. Çocuklardaki gaz şikayetine karşı, yoğun strese ve kabızlığa karşı doğal çözüm arayanlar için Rezene çayının tarifini ve kullanım şeklini anlatıyoruz.
 |
| Rezene çayı tarifi |
REZENE ÇAYI İÇİN MALZEMELER:
- 1,5 – 2 yemek kaşık rezene
- Bir demlik kaynar su
- Limon (Arzuya göre)
- Bal ya da arzuya göre şeker
REZENE ÇAYININ HAZIRLANIŞI:
- Rezene çayını normal çay demler gibi demleyin.
- Demlikte kaynayan suyunuzun üzerine (Kaynama durduktan sonra) rezenelerinizi bırakın. (Karıştırmayın ya da kaşıkla bastırmayın)
- 10-15 dakika bekleterek demlenmesini (rezenenin suya çöküp kendini bırakmasını) bekleyin.
- Demleme sonrasında içmeye başlayabilirisiniz.
- Eğer tatlandırmak isterseniz, arzuya göre 1 tatlı kaşığı bal ya da şeker kullanabilirsiniz.
- Yine arzuya göre birkaç damla limonla aromasını arttırabilirsiniz.
Rezene Çayının Faydaları
- Kabızlığı giderir
- Mide ve gaz rahatsızlığına iyi gelir.
- Soğuk algınlığını atmanıza yardımcı olur.
- Öksürüğe keser.
- Emzirme döneminde olan anneler için anne sütünü arttırmaya yardımcı olur.
- Gaz sorunu olan bebeklerde gazı keser.
- Yoğun strese karşı sakinleştirici özelliğe sahiptir.
Rezene Çayı Nasıl Kullanılır?
- Bebeğinizin gazı ve kabızlığı varsa rezene çayını kullanabilirsiniz.
- Bir çay bardağına yarım çay kaşığı rezene uygun bir ölçü olacaktır.
- Her ne kadar 2-3 aylık olmadan rezene kullanmayın denilse de, daha erken dönemlerde de aşırıya kaçmayacak biçimde kullanılabilir.
- Yemeklerden sonra birkaç çay kaşığı ile içirebilirsiniz.
- Yatmadan önce içirirseniz uykusu da bölünmemiş olacaktır.
- Büyükler için normal çay bardağında ya da kupada tüketilebilir.
- Tok karna yatmadan önce içilirse sakinleştirici özelliği vardır.
- İdrar yollarını açacağından fazla tüketimi tavsiye edilmez.