-->

12 Nisan 2016 Salı

Yeşil Elma Tatlısı

Yeşil Elma Tatlısı... Bir diyet tatlısı olan Yeşil Elma Tatlısı tarifi ve yapımı kolay tatlılardan biri… Sadece bir adet yeşil elma, yoğurt ve birkaç malzemeyle hazırlayabileceğiniz tarif düşük kaloriyle kilo vermenize de yardımcı olacak.

Yeşil Elma Tatlısı
Yeşil Elma Tatlısı

Yeşil Elma Tatlısı... Diyet yapanlar bilir… Bazen günde 700 kaloriye kadar düşen ve yağdan, şekerden, tuzdan, undan uzak bir beslenme alışkanlığı içinde, uygun tatlı bulmak neredeyse imkansızlaşır. Bu tarif, yapımı hızlı ve kolay olması, öte yandan da düşük kalorisiyle rahatlıkla tüketebileceğiniz bir tarif… 50 kaloriyi geçmeyen bu tatlı ile 3 porsiyon göbek salata yemiş kadar kalori almış olursunuz. Diğer ifade ile poğaça büyüklüğünde kepek ekmeği ile aynı kaloriye sahip… Eğer bu kalori oranı da fazla gelir diyorsanız o halde malzemelerde bulunan 4 çay kaşığı pudra şekerini yarıya indirebilirsiniz

YEŞİL ELMA TATLISI İÇİN MALZEMELER:

  • 1 adet ekşi elma
  • 1 su bardağı yoğurt (Süzme ya da katı yoğurt)
  • 4 çay kaşığı pudra şekeri
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 1 tatlı kaşığı keten tohumu
  • Yarım su bardağı su

YEŞİL ELMA TATLISI HAZIRLANIŞI:

  • Ekşi elmayı ikiye bölüp çekirdeğini çıkarılır. 
  • İnce dilimler halinde dilimledikten sonra üzerine bir çay kaşığı pudra şekeri, yarım su bardağı su ve 1 çay kaşığı tarçın eklenerek elmalar yumuşayana kadar orta ateşte pişirilir. 
  • Elmalar soğumaya bırakılır. 
  • Bu arada 3 çay kaşığı pudra şekeri ve yoğurt karıştırılır. 
  • Soğuyunca  su bardağının ya da kupların dip kısmına birkaç elma dilimi, üzerine yoğurt, tekrar elma dilimi ve tekrar yoğurt gelecek şekilde konulur. 
  • Üzerine de keten tohumu yerleştirilir.


ADIM ADIM YEŞİL ELMA TATLISI NASIL YAPILIR


Ekşi elmayı ikiye bölüp çekirdeğini çıkarılır.

İnce dilimler halinde dilimledikten sonra üzerine bir çay kaşığı pudra şekeri, yarım su bardağı su ve 1 çay kaşığı tarçın eklenir.

Elmalar yumuşayana kadar orta ateşte pişirilir. Pişerken bir kaç damla limon damlatılır. Karıştırmaya devam edilir.

Elmalar soğumaya bırakılır. Bu arada 3 çay kaşığı pudra şekeri ve yoğurt karıştırılır. Soğuyunca su bardağının ya da kupların dip kısmına birkaç elma dilimi, üzerine yoğurt, tekrar elma dilimi ve tekrar yoğurt gelecek şekilde konulur. Üzerine de keten tohumu yerleştirilir


Arama Kelimeleri:
Yeşil Elma Tatlı Tarifleri, Yeşil Elma Tatlısı, Yeşil Elma Tatlıları, Yeşil Elma Tatlısı Tarifleri, Diyet Tatlılar, Diyat Tatlı Tarifleri, Diyet Tatlı, Diyet Tarifler.




Önceki tarif Next Post
Sonraki tarif Previous Post