-->

13 Mayıs 2016 Cuma

İncirin Faydaları

İncirin faydaları, incir nasıl tüketilmeli, diş sağlığı ve incir, incir çekirdeği ve protein, incirin kolestrole etkisi, incirle sindirimi kolaylaştırma, kansere karşı incir, kuru incir doğal müshil, incir yapraklarının faydası…
incirin Faydalari
İncirin Faydaları
İncirin faydaları... Kemik ve dişler için son derece yararlı olan incir Kur'an-ı Kerim'de de adı geçen az sayıdaki meyveden biri… Hücreleri yenileme, kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, B1 vitamini, B2 vitamini içeren incir, taze, kuru tüketilebileceği gibi, tatlı olarak ya da reçel olarak da tüketilebilir. Sofrabezi yemek tarifleri portalı olarak bu dosya konumuzda incirin faydalarına yer veriyoruz. İncirle yapılan tarifler için incirle yapılan tariflerimize göz atabilir, ya da inciri sade olarak tüketebilirsiniz. 
  • İncir, içerdiği yüksek orandaki kalsiyum ve fosforla kemik ve dişlere çok yararlıdır.
  • Kuru incir insan bedeninin hücreleri yenilenir.
  • İncir, içerdiği yüksek oranlardaki Protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlar. 100 gr. kuru incir bedenin günlük gereksinimlerinden kalsiyumun yüzde 17'si, demir ve Magnezyumun yüzde 30'u, fosforun yüzde 20'si, B1 vitamininin yüzde 5'i ve B2 vitamininin yüzde 4'ünü karşılar.
  • İncir, lifleriyle bedene giren kolesterolün kana karışmadan atılmasını sağlar.
  • Sindirimi kolaylaştırır
  • Bedeni bakterilere karşı korur
  • İncir, içerdiği fosforla kemik ve dişlere faydalıdır. Bu nedenle süt içemeyen kişilerin incir yemeleri öğütlenir.
  • İncir, içerdiği 'benzaldehit' adlı Maddeyle kanserli hücrelerin büyümesini önler, kansere karşı etkili olur. 
Hemoroid Ve Çıbanlara Karşı İncir
  • Kurutulmuş incir yapraklarıyla hazırlanan dekoksiyon, Hemoroit (basur) ve çıbanlara karşı etkilidir. Körpe incir yaprakları, havadar ve güneş görmeyen bir yerde kurutun. 
  • Bu yaprakları parçalayın. 
  • 2-3 tatlı kaşığı kurumuş yaprak bir bardak suda 30 dakika kadar kaynatın. 
  • Böylece hazırlanan dekoksiyonla ıslatılan bezi basur memesine sürün ya da çıbanlara sarın. 
  • Hemoroite karşı bu dekoksiyondan günde 2-3 bardak için. 
İncir Kurusunun Faydaları
  • Yaş incir kurutulduğunda bünyesindeki kalsiyum 4.6 kat artar.
  • Bu sayede de müthiş bir enerji deposuna dönüşür. Kurutulmuş incir çok değerli olup, iyi bir besin kaynağıdır. Balgam söktürücü, yumuşatıcı olarak kullanılır.
  • Kuru incir, içerdiği protein miktarı yönünden fakir, sentezinde kullanılan aminoasit çeşidi açısından zengindir, bu nedenle hücre gelişimini destekler.
  • Ayrıca kuru incir, boğaz ağrısı bronşit ve öksürüğe de faydalıdır.
  • Kış aylarında vücudun direncini arttırır, pek çok sağlık sorununa karşı güç ve dayanıklılık kazandırır. 
İncirin Cevizle Karışımı
  • İncir cevizle birlikte yenildiğinde hem vücudunu zehirlerden korur, hem de bronşite iyi gelerek öksürüğü keser.. Nezle için de faydalıdır. 
İncir Sütle Yenirse
  • İnciri sütle ya da sirkeyle eğer oda olmazsa yalnızca zeytinyağına batırıp yiyerek basur şikayetinizi ortadan kaldırabilirsiniz. Sesiniz  kısıldığında hemen bir inciri bir su bardağı kadar sütün içine koyup bir cezvede kaynatın. Ilık ılık bu şurubu için, çok yararını göreceksiniz. 
İncirin Beyaz Sıvısı Neye İyi Gelir
  • Yaş dalları kırıldığında akan sütümsü beyaz sıvı, nasır ve siğillere sürülür. Anasonla beraber yenen incir ise hem kan yapar, hem de şişmanlatır. 
Çocuklar İçin Doğal Mushil Yapımı
  • Kuru incirden hazırlanan infüzyon, özellikle çocuklarda korkusuzca kullanılabilen etkili bir müshildir. Bunun için iki-üç kuru incir doğrayın. Üzerine kaynar Su dökerek, 10-15 dakika demlendirilip bir infüzyon hazırlayın. Bu infüzyondan Günde 2-3 bardak için. 
Siğile Karşı İncir
  • Körpe incir yapraklarının sütü siğile karşı etkilidir. Bu etkiyi sağlamak için körpe incir yaprağından sızan süt siğile sürün. Körpe incir yapraklarının ezilmesiyle hazırlanan yara lapası, çıbanların olgunlaştırılması ve baş verip delinmesinde etkilidir.
Arama Kelimeleri:
Sofrabezi Yemek Tarifleri - İncirin faydaları, incir nasıl tüketilmeli, diş sağlığı ve incir, incir çekirdeği ve protein, incirin kolestrole etkisi, incirle sindirimi kolaylaştırma, kansere karşı incir, kuru incir doğal müshil, incir yapraklarının faydası, incir, çocuklar için incir mushili



Önceki tarif Next Post
Sonraki tarif Previous Post